酸枣仁是生活中常见的保健食品它的形状比较小，大概咖啡豆大小，能起到很好的作用很多人会用它泡水喝酸枣仁一般可以泡水后咀嚼食用如果浸泡时间过长或者次数过多，那么可以直接倒掉
酸枣仁泡水后可以咀嚼由于酸枣仁中所含的成分不易完全溶解，浸泡后咀嚼酸枣仁也有一定的效果但酸枣仁如果长期浸泡在水中，不适合食用或咀嚼，需要及时倒掉
酸枣仁可以直接用温水浸泡饮用，也可以粉碎后用水浸泡饮用。
饮用酸枣仁时，患者可直接将适量酸枣仁放入温开水中冲泡15分钟左右如果脾胃吸收能力较弱，也可以将酸枣仁粉碎，用纱布包裹，泡水饮用，使酸枣仁中所含的药物更好地进入水中，容易被人体吸收
同时，冲泡时应使用陶瓷或玻璃器皿，尽量避免使用金属器皿，以免酸枣仁与金属中所含成分发生反应，产生毒副作用。
酸枣仁泡水后可以嚼碎吃吗。
可以吃。
酸枣仁泡水后可以咀嚼，因为酸枣仁中所含的营养成分很难完全溶解所以，如果用水浸泡后再嚼枣仁，会吸收更多的营养，对人体有更好的治疗作用
但如果酸枣仁长期浸泡在水中，里面的微生物可能会更多这个时候不建议继续吃
酸枣仁有什么副作用。
1.邪热加重
据《本草经》记载，肝，胆，脾经有实热，邪热者不宜用，亦因其收敛因此，如果患者被诊断为热邪，在食用酸枣仁时应谨慎
2.引起腹泻
胃肠功能不好的人应避免过多食用酸枣仁，因为酸枣仁有润肠的作用见《本草求真》:性多湿，最忌滑屎
3.引起嘴唇麻木等。
酸枣仁中的三萜类化合物会引起麻木，流口水等一系列不良反应。
4.导致胃酸过多
特别是胃酸过多的患者，受酸枣仁的酸性影响，吃多了会加重胃酸过多总的来说，酸枣仁利大于弊只要我们多注意我们的饮食，我们相信它会对我们有很大的帮助
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