奇异浆果是生活中一种特殊的水果它很小，看起来像一个无毛的猕猴桃它富含维生素，矿物质和膳食纤维等适量食用，可补充营养，提高免疫力，促进消化吸收，通便美容等这对健康有益
1.提高免疫力，尤其是术后，生病，虚弱和孕妇，抑制致癌物。
2.抗辐射，抗氧化，抗自由基，抗衰老，美容。
3.降低血糖和血脂，抑制体重，体脂，血清胆固醇和甘油三酯的增加。
4.保肝解毒，防治病毒性肝病，恢复肝功能，肝病后保健。
5.促进肠胃蠕动，增强消化，预防便秘。
外来浆果的营养价值
首先，外来浆果被称为水果之王它具有丰富的营养价值，能为人体提供必需的营养其次，异国浆果含有大量的纤维和果胶，可以降低胆固醇，预防心血管疾病此外，异国浆果是女性最喜爱的健康野果经常食用它可以起到抗氧化，抗衰老和免疫功能的作用
此外，异国情调的浆果是一种天然的降血压水果每天服用一片可以稳定和降低血压最后，奇异浆果含有一定的维生素C，能有效抑制癌细胞的增殖和生长，起到防癌抗癌的作用除了这些功能，异国浆果还能有效排除体内毒素，防止便秘，促进消化
猕猴桃禁忌
1.过敏人群:对奇异浆果过敏的人在食用奇异浆果后可能会出现皮疹和其他过敏症状。如果吃多了，甚至会出现过敏性休克等症状，
2.脾胃虚寒:中医认为外来浆果性寒。脾胃虚弱的人，进食后可能诱发或加重腹痛，腹泻等症状，
3.经期女性:由于外来浆果性寒，这些人食用后可能会引起气血凝滞，诱发或加重痛经等症状因此，经期女性不宜食用外来浆果
此外，一些网民认为，食用奇异的浆果，胡萝卜，螃蟹和乳制品可能会导致食物中毒，腹痛，腹泻等症状但这种说法并没有科学依据，可能是螃蟹性寒或部分人乳糖不耐受所致
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